西瓜子的功效与作用营养价值

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西瓜子的功效与作用

西瓜子不仅美味，富含丰富的营养成分哦！它们富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素，能够帮助提高免疫力、促进消化和改善皮肤状况。西瓜子中的镁有助于缓解压力，维持心脏健康。想要获得这些健康益处，不妨尝试在零食中加入一些西瓜子吧！

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