小班健康教案：吃饭不挑食

适龄儿童喜欢快餐、糖果、薯片等垃圾食品，不喜欢蔬菜、水果，这对健康不利。如何培养幼儿的良好饮食习惯，让他们健康成长呢？以下是一些建议。

幼儿不理解人体需要各种营养物质，营养教育能让幼儿明白吃蔬菜、水果等健康食品的好处。您可以通过图片、视频、互动游戏等方式让幼儿了解食物的好处，如何选择和准备健康的食物。

提供一些简单实用的指导，让幼儿吃的健康。比如，选择五颜六色的健康食品，让每天的食谱变化多样；多吃富含钙的食品，有助于骨骼发育健康等等。

让孩子参与食物的准备和烹饪过程，会让孩子有更强的学习兴趣，并且愿意尝试新鲜的食品。例如，让孩子帮忙洗水果、食材调配等等，会培养他们对食物的兴趣。

多从正面引导，找到孩子吃健康食品的积极行为，使他们感受到被肯定和认可。告诉孩子他们做的好，表扬他们的表现，父母的示范作用也很重要，尽量吃健康的食品，多吃蔬菜水果，让孩子跟随自己的身体感受。

针对不同的情况和问题，采取多种方法引导孩子养成良好的饮食习惯，对于不同的孩子可能生效的方法也会不同，需要不断尝试，并结合幼儿的个性情况去设置相应的方式。

让孩子拥有良好的饮食习惯要有耐心，不要期望一蹴而就，需要家长和老师的共同努力。