将以上草药混合，每天饭后冲泡饮用，有助于改善消化不良等问题。

将以上草药按照比例混合，每次冲泡后饮用，有助于缓解感冒引起的不适。

这种茶可以帮助放松身心，改善失眠问题。配方包括：

这种茶可以帮助清热解毒，适用于感冒、发热等症状。配方包括：

这种茶可以帮助提神醒脑，增强注意力和记忆力。配方包括：

将以上草药混合，每晚睡前冲泡饮用，有助于提高睡眠质量。

这种茶可以帮助舒缓肠胃不适，缓解消化问题。配方包括：

将以上草药混合，每天早晨冲泡饮用，有助于提高精神状态。

• 菊花：有清热明目、解毒安神的作用。
• 酸枣仁：具有养心安神、安定情绪的功效。

在制作养生茶时，可以根据个人健康状况和口味喜好进行调整。但需要注意的是，草药虽然有益于健康，但也可能存在一定的副作用和禁忌，因此在饮用前最好咨询医生或中医师的建议，以确保安全有效。

• 茶叶：含有咖啡因等成分，能够提神醒脑。

养生茶是一种古老而有效的保健方式，它结合了各种草药的药理作用，有助于促进身体的健康。下面是几种常见的养生茶配方，它们针对不同的健康问题提供了帮助。

• 金银花：有清热解毒、解表散寒的作用。

养生茶配方：促进健康的草药组合

• 连翘：具有清热解毒、泻火通便的功效。