人的健康指数多少正常

人体健康指数通常是通过各种生理和生化参数的测量来确定的。以下是一些常见的人体健康指数及其范围：

体重指数 (BMI)

体重指数是衡量一个人体重和身高的指标。BMI的计算公式为：BMI = 体重（公斤）/身高（米）的平方。根据世界卫生组织的定义，BMI的范围如下：

• 低于18.5：体重过轻
• 18.5 24.9：正常范围
• 25.0 29.9：超重
• 30.0 及以上：肥胖

血压

血压是衡量循环系统健康的重要指标。理想的血压范围是收缩压（高压）小于120毫米汞柱，舒张压（低压）小于80毫米汞柱。

血糖

空腹血糖水平是用于检测糖尿病的重要指标。一般而言，空腹血糖浓度在70100毫克/分升被认为是正常范围。

胆固醇

总胆固醇水平高于200毫克/分升可能增加患心脏病的风险。

其他指标

除了上述指标之外，还有许多其他生理和生化指标，例如血红蛋白水平、甲状腺素水平等，它们都是评估人体健康状况的重要参考。

保持健康的身体指标范围内对于预防疾病和维持身体健康至关重要。定期进行体检，保持健康的生活方式和饮食习惯对于维持健康指标在正常范围内至关重要。