吃柚子有什么功效和作用禁忌

吃柚子有什么功效和作用

柚子富含维生素C和抗氧化剂，有助于提升免疫系统，保护细胞免受氧化损伤。它含有丰富的纤维，有助于促进消化系统健康，预防便秘。柚子中的柚皮素和柚甙被认为有助于降低胆固醇，维护心血管健康。柚子有助于促进皮肤的健康，保持皮肤光滑和有弹性。

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