改善视力：枸杞被认为有助于改善视力，特别是对于老年人和长时间用眼者有益。适量食用枸杞对大部分人群来说是安全的，并且有许多积极的功效。但对于有慢性疾病、特殊人群或过敏体质的人来说，建议在食用前咨询医生或营养师，以便得到更专业的建议。
枸杞的功效与副作用
药物相互作用：由于枸杞具有活血、滋阴等功效，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群在服用时需要慎重，以免影响药物疗效。
滋养肝肾：传统中医认为枸杞具有滋养肝肾的作用，有助于调节肝肾功能，保护肝脏。
调节血糖：研究表明，枸杞中的多糖物质可能有助于调节血糖，对于糖尿病患者具有一定的辅助作用。尽管枸杞有很多健康功效，但也需要注意潜在的副作用：
妊娠期限制：孕妇在怀孕前后最好避免食用高剂量的枸杞，以免影响胎儿健康。
提高免疫力：枸杞中富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力，帮助身体对抗疾病。
过敏反应：个别人群对枸杞可能存在过敏反应，如出现皮疹、瘙痒等症状应及时停止食用。
消化不良：过量食用枸杞可能导致消化不良、腹泻等胃肠道问题，因此适量食用是很重要的。
延缓衰老：枸杞中含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓机体衰老，保持皮肤的健康。枸杞，又称宁夏枸杞，是一种秋天果实成熟的灌木植物，常用于中药或食品中。枸杞被认为是一种非常有营养价值的补品，具有许多积极的健康功效。下面将从各方面介绍枸杞的功效与副作用：
