谈谈对心理健康的认识和理解

自己对心理健康的认识和理解

揭开心理健康认识的五大误区随着人们对心理健康重视程度的增加，有越来越多的人开始关注和思考如何保持自己的心理健康。但是，由于缺乏系统和全面的心理学知识，还存在很多人对心理健康存在一些认识误区。下面列举五个常见的误区并进行解析，希望对您的心理健康有所帮助。一、认为心理健康只是心理问题许多人认为心理健康只是与心理问题有关，比如焦虑、抑郁等，这种观点是错误的。心理健康是指人们对自己、他人和环境的适应性表现，涉及到认知、情感和行为等各个方面。只有当一个人在认知、情感和行为方面都具有健康的适应性表现时，他的心理才能算是健康的。...