50岁自我健康检查全指南：关键指标与预防策略 50岁健康自测：全面体检与生活调整建议 50岁自我健康检查：关键指标与预防策略 血压：定期测量，保持在120/80mmHg以下，预防高血压。 血糖：检查空腹血糖，若超过6.1mmol/L，可能需要关注糖尿病风险。 血脂：检查总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，控制在正常范围内。 心率：正常范围为60100次/分钟，监测心律变化。 体...
