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季节变化对健康有着深远的影响，不同的季节需要采取不同的预防措施和保健方法。 春季春季是万物复苏的季节，气温回升，但昼夜温差较大，容易导致感冒、流感等传染病的流行。因此，春季要注意保暖，避免过度换季，室内外温差不要太大，注意适时增减衣物；多参加户外活动，增强体质，提高对气温变化的适应能力。 夏季夏季气温高，容易中暑，要注意防暑降温，避免暴晒。多饮水，多吃水果和蔬菜，多吃清淡食物，适当补充盐分和矿物质，多休息，避免中午时段户外活动。 秋季秋季气候宜人，但气温变化大，要注意预防秋季感冒。秋季气候干燥，易导致皮肤干燥，要注...