如何计算健康体重指数

健康体重的计算公式

计算健康体重的公式及指导建议健康体重是个体所具有的最适合身体机能和生理特征的体重范围。保持健康体重对于预防和控制慢性疾病、增加寿命和提高生活质量至关重要。下面我将为您介绍计算健康体重的公式和给出指导建议。计算健康体重的公式常用的有两个：身体质量指数（Body Mass Index，BMI）和肥胖指数（Body Fat Index，BFI）。1. 身体质量指数（BMI）公式：BMI = 体重（kg）/ (身高（m） × 身高（m）)根据BMI值，可以将体重范围分为以下几个分类： BMI ˂ 18.5：体重过轻 18....