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哪些运动最有助于儿童脊柱健康游泳是一种非常有效的全身运动，特别适合儿童。游泳时，水的浮力可以减轻脊柱的负担，同时通过不同的泳姿，如自由泳、蛙泳等，可以锻炼到背部和腹部的肌肉，增强脊柱的支撑力。游泳还能促进血液循环，有助于脊柱的健康发育。选择合适的运动对于维护儿童脊柱健康至关重要。游泳、瑜伽、跳绳和体操都是对儿童脊柱有益的运动方式。家长应该鼓励孩子参与这些运动，同时注意运动的正确姿势和强度，以确保儿童在享受运动乐趣的也能保护好自己的脊柱。除了游泳和瑜伽，跳绳也是一种简单而有效的运动。跳绳可以增强下肢力量，提高身体的...