孩子生病了

维生素C对提高抵抗力的作用

维生素 C 对于提高免疫系统的抵抗力有一定作用。维生素 C 是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。它也参与了多种免疫功能，包括白细胞的生成和功能维持，以及调节各种免疫细胞的活性。 维生素C 对儿童健康的重要性儿童期是生长发育的重要阶段，维生素 C 对于儿童的健康至关重要。维生素C不仅有助于促进骨骼、牙齿和软组织的生长和修复，还有助于吸收铁和维持结缔组织的健康。 适量摄入维生素C的重要性尽管维生素C有助于提高免疫力，但过量摄入维生素C也会对健康造成负面影响。建议根据年龄段和性别合理摄入维生素C，一般来说，儿...