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健身路上的烦恼：你是否也在其中？ 引言健身，作为一种提升身体健康和生活质量的活动，越来越受到现代人的重视。然而，在追求健康和完美体型的道路上，许多人都会遇到各种各样的烦恼和挑战。本文将探讨一些常见的健身烦恼，看看你是否也有同感。 一、健身计划的制定与执行 烦恼1：如何制定合适的健身计划？许多初学者在开始健身时，往往对如何制定一个既科学又适合自己的健身计划感到困惑。他们可能会盲目跟随网上的流行健身计划，或者模仿他人的训练方式，但往往因为缺乏针对性而效果不佳。 烦恼2：坚持难，执行更难即使有了计划，坚持执行...