秋老虎怎么养生

秋老虎来袭，中医专家教你如何科学养生应对

随着季节的转换，秋老虎悄然来袭，带来了炎热的天气和干燥的空气，给人们的健康带来了一定的挑战。中医学认为，秋季是阳气渐收、阴气渐长的时期，人体的生理活动也应随之调整。本文将根据中医专家的建议，为大家介绍如何在秋老虎季节中科学养生，保持身体健康。 一、秋老虎的特点及其对人体的影响秋老虎指的是秋季中出现的短暂高温天气，通常发生在立秋之后。这种天气特点是白天炎热，夜晚凉爽，昼夜温差大。中医认为，秋老虎的炎热容易导致人体阳气过旺，出现口干舌燥、便秘、皮肤干燥等症状。由于秋季本身就具有干燥的特性，秋老虎的炎热会加剧这种干...