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沙棘的功效与作用

沙棘是一种营养丰富的植物，其果实富含维生素C、维生素E、抗氧化物质以及葡萄糖、蛋白质和脂肪酸等营养物质。沙棘被广泛应用于保健领域和药用领域，具有多种功效和作用： 提高免疫力：沙棘富含维生素C，有助于增强人体免疫系统，帮助抵抗各种疾病。 抗氧化作用：沙棘含有丰富的维生素E和其他抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓细胞老化过程，保护身体免受氧化应激的损伤。 促进肠道健康：沙棘中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康。 改善皮肤状况：沙棘中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性，减...