维生素各种作用及功能

维生素的作用与功效及用法用量

在一个遥远的健康王国里，住着一群快乐的细胞居民。这个王国里，每个细胞都充满活力，因为他们每天都能摄取到各种各样的维生素。其中，最受欢迎的是维生素C、维生素D和维生素E。维生素C是王国的守护者，它能够增强细胞的免疫力，帮助它们抵抗外来病毒和细菌的侵袭。每当有细胞感到疲惫或受伤时，维生素C总是第一个出现，用它的力量修复损伤，让细胞恢复活力。维生素D则是王国的阳光使者，它能够帮助细胞吸收钙质，增强骨骼和牙齿的强度。在阳光明媚的日子里，维生素D会在细胞间跳跃，确保每个细胞都能得到足够的钙质，保持健康。维生素E是王国的抗氧化...