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柿子的功效与作用

柿子的功效与作用及禁忌 柿子的功效与作用及禁忌 柿子，作为一种受欢迎的水果，拥有丰富的营养成分和多重的保健功效。尽管它的好处明显，大家在食用时也应当注意一些禁忌事项，以避免不必要的健康风险。 1. 丰富的营养成分：柿子含有丰富的维生素C、维生素A、矿物质钾和纤维素，这些成分不仅有助于增强免疫力，能促进消化。 2. 抗氧化作用：柿子中含有大量的抗氧化剂，如多酚和类胡萝卜素，能够有效抵抗自由基，减缓衰老过程，维护细胞健康。 3. 降低血压：柿子含有丰富的钾，有助于调节血压，降低心血...