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眼睛作为人体最重要的感觉器官之一，经常会受到各种环境和生活方式的影响，而运动正是维持眼部健康的重要因素之一。下面将从不同角度解释运动对眼部健康的重要性，并提出一些建议。 1. 提高眼部血液循环长时间盯着电脑、手机屏幕，容易导致眼睛疲劳和干涩。适当的运动，尤其是有氧运动，可以提高全身血液循环，包括眼部的微循环，有助于缓解眼部疲劳，促进眼睛营养的供应和废物的排出。 2. 预防眼部疾病研究表明，适当的运动可以帮助预防眼部疾病，如青光眼、白内障等。有氧运动能够降低眼压，减缓青光眼的进展；而适度的耐力运动则有利于控制血糖水平...