儿童吃益生菌能改善睡眠吗

儿童吃益生菌能改善睡眠吗

益生菌对于健康孩子的食用益处及建议益生菌是指对人体有益的微生物，经常食用益生菌可以维持人体肠道微生态平衡，促进消化和吸收，加强免疫力等。对于健康孩子而言，适量食用益生菌也是有益的。然而，需要注意的是，并非所有的益生菌产品都适合孩子食用，以下是一些关于健康孩子食用益生菌的相关建议和注意事项。1. 确定孩子是否需要额外摄入益生菌：如果孩子是健康且有规律的饮食习惯，消化吸收良好，并且没有肠道相关的问题（如腹泻、便秘等），一般情况下是不需要额外摄入益生菌的。孩子通过均衡有营养的饮食，就能摄入足够的益生菌。然而，如果孩子有接...