益生菌对肠道健康的重要性

肠道卫士益生菌

益生菌是一类对人体健康有益的活性微生物，对维护肠道健康具有重要作用。它们可以帮助维持肠道内菌群的平衡，抑制有害菌的生长，增强免疫力，改善消化系统功能，预防肠道疾病和其他相关疾病。益生菌广泛存在于发酵食品、保健品以及药物中。1. 维护肠道菌群平衡：益生菌能够调节肠道微生态平衡，防止有害菌滥生，有助于改善整体健康。2. 增强免疫力：益生菌可以促进机体免疫系统的发育和功能，有助于提高免疫力，预防感染性疾病。3. 改善消化系统功能：益生菌有助于帮助消化和吸收营养物质，预防或缓解便秘、腹泻等消化系统问题。4. 预防肠道疾病：...