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如何选择和理解“better健康餐”？简介：随着人们对健康饮食的认识提高，越来越多的人开始寻找更健康的餐饮选择。在市场上，有许多公司和品牌推出了所谓的“better健康餐”，宣称其提供营养丰富、低热量、无添加剂的餐食。但是，如何选择和理解这些“better健康餐”是一个需要我们注意的问题。一、了解“better健康餐”的定义1.营养丰富：选择新鲜、天然的食材，包括五谷、蔬果、蛋白质和健康脂肪。2.低热量：提供适量的热量，符合个人的需求，避免过度摄入。3.无添加剂：避免使用人工添加剂，如味精、防腐剂等。二、选择“be...