金桔的功效与作用

金桔的功效与作用是上火还是降火

金桔的功效金桔，又名酸橙，是一种常见水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，具有许多益处及功效：金桔是一种维生素C的良好来源，维生素C有助于增强免疫系统功能，促进胶原蛋白合成，有助于皮肤健康，减少感冒和感染的风险。金桔中含有丰富的抗氧化物质，如柠檬酸和类黄酮，有助于清除体内自由基，减少氧化应激，延缓衰老过程，保护细胞免受损害。金桔中的膳食纤维有助于促进消化系统运转，减少便秘风险，保持肠道健康，帮助体内毒素排出。金桔中的维生素A有助于促进细胞再生，改善皮肤质地，减少痘痘和暗疮，使肌肤更加光滑细腻。金桔中的植...