中医养生0元

中医养生站桩

1. 中医药膳 2. 中医按摩 4. 穴位保健 1. 饮食调理 根据中医的理论，不同的体质需要不同的饮食调理。比如，体质偏热的人可以多吃清凉的食物，如绿叶蔬菜、水果等；而体质偏寒的人则适合食用温热的食物，如姜、大蒜等。 中医运动疗法包括太极拳、气功等传统运动，以及针对特定疾病设计的运动疗法，如中风康复运动疗法、骨关节病康复运动疗法等。 3. 中医运动疗法 情志与身体健康密切相关，过度的情绪波动会影响人体的内脏功能。中医养生强调保持情绪平和、心态稳定，可以通过冥想、放松训练等方式进行情志调适。 中...