设计一份心理健康活动教案

设计一份详细的心理健康教育活动课程方案

设计一节心理健康课心理健康课程在现代社会越来越受重视，帮助学生建立健康的心态、情绪管理能力和心理调适能力，有助于他们更好地应对生活中的挑战。下面是一节设计的心理健康课程： 课程目标： 了解什么是积极心态及其重要性 掌握转变消极情绪为积极情绪的方法 学会应对挫折和负面情绪 课程安排：1. 介绍积极心态（20分钟）通过简短的讲解和案例分析，介绍什么是积极心态，它对个人生活和工作的重要性。引导学生思考自己的心态以及目前面临的挑战。2. 活动：情绪温度计（30分钟）设计一个互动活动，让学生用“情绪温度计”来表达自己当...