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居家健康过大年手抄报

健康过大年手抄报过大年是中国传统节日之一，家家户户都会在这一天举行各种庆祝活动。但是在忙碌准备年货和过年的我们也要注意健康，避免因不合理的饮食和生活习惯导致身体不适。以下是一些关于如何健康过大年的建议，希望对您有所帮助：1. 合理搭配膳食：在年夜饭和过年期间，尽量保持膳食的均衡，既包括荤素搭配，也包括主食和蔬菜水果的摄入。2. 控制食量：虽然年夜饭丰盛，但也要控制摄入量，尽量避免暴饮暴食，以免给肠胃造成负担。3. 少油少盐少糖：避免食用过多油腻、高盐、高糖的食物，选择清淡健康的烹饪方式。4. 多喝水：保持足够的水分...