益生菌对人体哪个器官有好处

人体益生菌与健康有关吗

益生菌是指对宿主有益的活性微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些益生菌在人体内起着非常重要的作用，对健康有着积极的影响。 1. 肠道健康益生菌对肠道健康有益处。它们可以改善肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，降低患肠道疾病的风险，维护肠道黏膜屏障功能，有助于减少肠道炎症和过敏反应。 2. 免疫调节益生菌可以调节免疫系统，增强机体的免疫功能，有助于抵抗病原微生物的侵害，减少感染疾病的发生，对过敏性疾病也有一定的改善作用。 3. 营养吸收一些益生菌可以帮助分解食物中的营养物质，促进其吸收，提高人体的营养利用率，有助于...